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Recetario

Ideas y preparaciones alineadas con distintos objetivos: pérdida de peso, deportivo, patologías específicas.

Muffins de zanahoria y avena sin azúcar agregada

Mix de frutos secos y semillas en porción controlada

Hummus con bastones de zanahoria y apio

Pasta integral con pollo y vegetales

Licuado recuperador de frutos rojos y yogur

Panqueques de avena y banana pre-entrenamiento

Lentejas estofadas con arroz y ensalada cítrica

Wok de pollo y vegetales con arroz integral

Pescado al horno con puré de batata y brócoli

Bowl de quinoa, garbanzos y vegetales asados

Yogur natural con granola casera

Tostadas integrales con palta y huevo

Porridge de avena con banana y canela

Muffins de zanahoria y avena sin azúcar agregada

Mix de frutos secos y semillas en porción controlada

Hummus con bastones de zanahoria y apio

Pasta integral con pollo y vegetales

Licuado recuperador de frutos rojos y yogur

Panqueques de avena y banana pre-entrenamiento

Lentejas estofadas con arroz y ensalada cítrica

Wok de pollo y vegetales con arroz integral

Pescado al horno con puré de batata y brócoli

Bowl de quinoa, garbanzos y vegetales asados

Yogur natural con granola casera

Tostadas integrales con palta y huevo

Porridge de avena con banana y canela

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